Nutrition — Costa Rica
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BBC Mundo
Preocuparse por los picos de azúcar en sangre está de moda. Pero estos pueden ser una respuesta normal al comer. Aquí te explicamos cuándo no es necesario…
Nutrition
- 🌐Qué comer después de entrenar fuerza para favorecer la recuperación muscular
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Saber qué comer después de entrenar fuerza para favorecer la recuperación muscular determina en gran medida la respuesta adaptativa del organismo al ejercicio…
Nutrition - 🌐Deficiencia de vitamina D: tres síntomas que podrían indicar que necesitas revisar tus niveles.
Salud y Alimentación
Detectar a tiempo una deficiencia de vitamina D ayuda a prevenir dolor óseo, cansancio y caídas. Te explico tres síntomas claves, qué significan y qué pasos…
Nutrition - 🌐Falta de proteínas: cuatro cambios en el rostro que podrían indicar una deficiencia nutricional.
Reconocer señales en la cara puede ayudar a detectar una falta de proteínas. Aprende cuáles son los cuatro cambios más comunes y qué hacer de forma práctica.
Nutrition - 🌐Por qué me niego a que mi hijo de 12 años tome suplementos de proteína
La BBC consultó a expertos sobre la seguridad de los suplementos de proteína que cada vez más niños y adolescentes quieren consumir, impulsados por la presión…
Nutrition - 🌐Qué beneficios tuvo para mi cuerpo (y mi bolsillo) comer más de 30 alimentos de origen vegetal durante la semana
El experimento fue tan fácil que superé mi objetivo sin darme cuenta y terminé consumiendo un total de 51 plantas. Aquí te cuento cómo lo hice.
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